Zdravím Vás u nového článku,možná pro mnohé z vás budou tyto následující řádky samozřejmost( Díky za vás!), ale pořád se tu najde dost dívek, které mají nezdravý vztah k jídlu a problém, který si neuvědomují.Protože to, že si slečna dá na snídani ovesné vločky, zalité vodu, na oběd maso s rýží a k večeři salát s tuňákem, ještě neznamená že je to vše...





Co budeme potřebovat: 2 jablka 200g špaldové mouky 100g ovesné mouky 1/2 kypřícího prášku 250g tvarohu 50-100ml mléka ( podle potřeby) 3vejce trochu soli citronovou kůru skořice 50g sladidla ( já použila třtinový cukr) pečící papír nebo kokosový olej na vymazání formy Postup: První si nakrájíme jablka na plátky. Poté vyšleháme bílky se špetkou soli. Předehřejeme si troubu na 180C. Smícháme žloutky, tvaroh...





Zdravím Vás, mám tu dnes pro vás recept na zdravý koláč bez přidaného cukru. Doma sklidil velký úspěch a musím se s vámi o něj podělit. Budeme potřebovat: - 2 vejce - 150g ovesných jemných vloček - 80g rýžové mouky - 1 banán - skořice - 20g datlového sirupu ( či jiné sladidlo) - trochu mléka na lepší konzistenci těsta - 1 odměrka...