­
­

Zdravý vztah k jídlu

By Sima - 12/22/2020
Zdravím Vás u nového článku,možná pro mnohé z vás budou tyto následující řádky samozřejmost( Díky za vás!), ale pořád se tu najde dost dívek, které mají nezdravý vztah k jídlu a problém, který si neuvědomují.Protože to, že si slečna dá na snídani ovesné vločky, zalité vodu, na oběd maso s rýží a k večeři salát s tuňákem, ještě neznamená že je to vše...

Continue Reading

  • Share:

Fit jablečný koláč

By Sima - 8/03/2020
Co budeme potřebovat: 2 jablka 200g špaldové mouky 100g ovesné mouky 1/2 kypřícího prášku 250g tvarohu 50-100ml mléka ( podle potřeby) 3vejce trochu soli citronovou kůru skořice 50g sladidla ( já použila třtinový cukr) pečící papír nebo kokosový olej na vymazání formy Postup: První si nakrájíme jablka na plátky. Poté vyšleháme bílky se špetkou soli. Předehřejeme si troubu na 180C. Smícháme žloutky, tvaroh...

Continue Reading

  • Share:

Zdravý cheesecake s lesním ovocem

By Sima - 6/30/2020
Zdravím Vás, mám tu dnes pro vás recept na zdravý koláč bez přidaného cukru. Doma sklidil velký úspěch a musím se s vámi o něj podělit. Budeme potřebovat: - 2 vejce - 150g ovesných jemných vloček - 80g rýžové mouky - 1 banán - skořice - 20g datlového sirupu ( či jiné sladidlo) - trochu mléka na lepší konzistenci těsta - 1 odměrka...

Continue Reading

  • Share: